Rhodiola rosea är en växt som blir populär på grund av dess medicinska egenskaper. Men det kan vara en prydnad till vårt stenverk. Möt "den gyllene roten".
Bergsband, eller "gyllene rot"
Rhodiola rosea är en växt som blir mer och mer populär. Och den är skyldig dess egenskaper. Rosenkrans har länge använts i traditionell medicin, särskilt i norra Europa och Asien. Från de förstärkande egenskaperna "arktisk rot", om "gyllene rot"(Som rosenkransen kallas), användes av vikingarna och folket i Sibirien, liksom invånarna i de angränsande regionerna.
Men denna ört var också känd i söder. Redan i antiken beskrivs de av den grekiska läkaren Dioscorides, som behandlade medicinska växter. Men kommer en växt som är populär för hundratals år sedan att bevisa sig i den moderna världen? Definitivt ja, för henne grundläggande egenskaper inkluderar att lindra stress, trötthet och stärka kroppen. Men det är inte allt.
Hur fungerar Rhodiola Rosea och vad hjälper det?
Różeniec innehåller hela listan över verksamma ämnen. De viktigaste är rosaviner och salidroside, som är ansvariga för plantans egenskaper, till exempel att lindra stress och hantera det bättre. De sänker nivån av kortisol, kallat stresshormonet, men de förbättrar utsöndringen av serotonin, som i sin tur kallas lyckohormonet.
Rhodiola rosea har en stimulerande effekt, minskar trötthet, förbättrar koncentrationen och minnet, vilket positivt kan översättas till exempelvis akademiska resultat. Men rosenkrans förbättrar också kroppens fysiska effektivitet och har också en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet (t.ex. det reglerar blodtryck och puls).
Som om det inte vore nog har "gyllene roten" också en adaptogen effekt. Detta innebär att det hjälper kroppen att lättare anpassa sig till olika ogynnsamma miljöfaktorer. Det har också en antioxidant effekt, d.v.s. bromsar åldringsprocessen. Forskning pågår också om hur man använder den för att behandla depression.
Växtbaserade råvaror är rosenkranzar (och rötter). Därav dess vanliga namn, till exempel gyllene rot eller arktisk rot.
Vad du ska titta efter när du köper rosenkranspreparat
När det gäller Rhodiola rosea, som dess populära namn indikerar, är växtbaserad råvara rhizomen och rötterna. Det är från dem som förberedelser görs, oftast med ordet "Rhodiola"I namnet. Detta är det latinska namnet på rosenkransen. Det är dock värt att kontrollera om preparatet faktiskt är gjort av Rhodiola Rosea, eftersom det finns fler sorter av denna växt. Så låt oss uppmärksamma det fullständiga namnet: bergsband - Rhodiola rosea.
Preparaten innehåller standardiserade rosavin (eller salidroside) extrakt, men de kan ha olika koncentrationer. Ju större desto mindre doser av preparatet är tillräckliga. Så låt oss följa tillverkarens rekommendationer angående doseringen av ett specifikt medel.
Kom ihåg att rosenkrans har en stimulerande effekt, så låt oss ta förberedelserna med det på morgonen, för även om de lindrar stress, gör de det inte lättare att somna.
Rosenkrans - ett botemedel mot allt ont?
Även om många fördelar med rosenkrans är listade, i avsaknad av kontraindikationer och biverkningar, kom ihåg att även sådana "mirakulösa" växter inte är ett universalmedel för alla sjukdomar och inte kommer att ersätta behandlingen.
Rhodiola -preparat är kosttillskott, så de bör bara komplettera det och ge ytterligare stöd. Det är också värt att komma ihåg att kroppen vänjer sig vid effekterna av olika ämnen och med tiden reagerar mindre på dem. Istället för att öka doserna är det bättre att ta en paus från deras användning.
Vi bör också komma ihåg att växtbaserade preparat inte är likgiltiga. Var försiktig när du tar mediciner, eftersom de kan reagera med örtens aktiva substanser (rådfråga din läkare om deras effekter). Också vid graviditet eller amning, var försiktig med användning av olika preparat, även de baserade på örter.
Fjällrosband också i de polska bergen
Rosenkransen växer i de högre delarna av bergen.Det är dags att titta närmare på denna fantastiska växt, särskilt eftersom vi kan möta den under en fjälltur eller introducera den för vår egen trädgård. Rhodiola rosea är en växt som finns i ett stort område i Europa, Asien och Nordamerika. Den växer i de högre delarna av bergen, även i Polen (den förekommer dock i nationalparker och kan inte samlas där).
Det är en saftig växt som tillhör den grova familjen. I utseende kan det vara något associerat med sedum, t.ex. grand sedum (det räknades till och med bland sedumväxterna och du kan träffa dess andra latinska namn Sedum roseum, som betyder "ros sedum").
Rhodiola rosea har köttiga blad av grågrön färg, täckta med vax. Den växer upp till ca 30-40 cm i höjd. Den blommar mestadels gul. Intressant nog är det en tvåväxande växt, vilket innebär att han- och honblommor växer separat (de senare saknar vanligtvis kronblad).
Dess tjocka underjordiska rhizomer (och rötter) är ovannämnda skattkammare för aktiva ämnen, men de har en annan intressant egenskap. När du gnuggar ihop dem luktar de som rosor. Därav plantans namn, även om rosor också är associerade med bladrosetter sett ovanifrån.
Hur odlar man ett rosenkrans i trädgården? Odlingskrav
Både plantor och rosenkransfrön sker vid försäljning, men att få dessa växter från frön är ganska komplicerat, det är bättre att besluta om en planta. Vi kan odla den - främst som prydnadsväxt (rhizomer för växtbaserade ändamål är lämpliga efter 5-6 års odling, de har också ett annat innehåll av aktiva ämnen).
Rhodiola rosea, som bergsväxter, är främst lämpliga för stenhagar. Deras krav är inte stora, men specifika. De gillar stenig jord som måste passera vatten mycket bra. Det kan till exempel vara en blandning av aggregat (grus, expanderad lera) med sand och torvjord (snarare inte surt, även om de också klarar det). Substratet behöver inte vara bördigt, de behöver inte heller befruktning, vattning, frost är inte ett hot mot dem. De gillar solen, så de måste ha ett soligt läge
Rhodiola rosea växer ganska långsamt först, men bildar klumpar med tiden. De kan också sprida sig (under bra förhållanden och, naturligtvis, om vi har både manliga och kvinnliga exemplar). De reproducerar bra genom att dela rhizomer.
Rhodiola rosea liknar de populära sedumväxterna. Det kan odlas på rockeries.