Högt blodtryck är mycket farligt för vår kropp, så om vi är benägna att dess spikar, låt oss försöka hantera problemet med örter och frukter.
Det är ingen överraskning för någon att med en tendens till högt blodtryck bör vi undvika alltför stort saltintag, men inte alla vet att det finns örter och frukter som kan hjälpa oss att bekämpa denna sjukdom. Naturligtvis bör behandlingen av högt blodtryck alltid ske under överinseende av en läkare.
se bilder
Hagtorn innehåller många värdefulla ämnen som bland annat har en fördelaktig effekt på cirkulationssystemet och trycket.
Trycket sänks av ämnen som finns i periwinkle. Du bör dock inte nå den här växten själv. Dess ingredienser används vid produktion av läkemedel.
Misteln har också tryckreducerande egenskaper. Du bör dock vara försiktig med det och använda färdiga preparat.
Vilda jordgubbsblad har en mild och säker verkan.
Linfrön (linfrö) har en bra effekt inte bara på matsmältningssystemet, utan också på blodtrycket.
Betajuice är en riktig vitamin- och mineralbomb. Det är också värt att dricka eftersom det sänker blodtrycket och stärker det kardiovaskulära systemet.
Många kryddörter (färska och torkade) hjälper oss att minska användningen av salt. Och det är hon som påverkar vårt tryck negativt.
Vi rekommenderar artiklarNyponste för högt blodtryck
Vildros är en av de växter som hjälper till att bekämpa högt blodtryck. Dess frukter innehåller många värdefulla näringsämnen och har många olika användningsområden. Först och främst stärker de kroppen genom att förse den med vitamin C och mineraler och hjälper till att minska alltför högt blodtryck.
Nypon skördas när de är fullt mogna och torkade på en varm, mörk, luftig plats. Efter torkning lagras den i ett lufttätt glaskärl på en mörk plats.
Hagtorn kommer att sänka trycket
En växt lika värdefull som vild ros är också hagtorn. Dess frukter är rika på många värdefulla näringsämnen (mineraler, vitamin C och PP, flavonoider, aminer, kumarin, karotenoid- och triterpenföreningar, fytosteroler, tanniner), som har en utmärkt effekt på hjärtat och cirkulationssystemet. De har en diastolisk effekt på blodkärlen och förbättrar deras elasticitet och hjälper till att sänka blodtrycket.
Råvaran i form av mogna hagtornfrukter skördas under hösten (september-oktober), torkas i ett varmt, mörkt, luftigt rum och förvaras i papperspåsar på en mörk, torr, sval plats.
Den beredda frukten kan användas för att göra te, infusioner eller extrakt (efter att ha krossat frukten).
Periwinkle - helande, men också gif.webptigt
Den vanliga periwinkle är också en utmärkt ört för problem med högt blodtryck. Dess blad innehåller en enorm mängd aktiva föreningar (t.ex. många olika alkaloider, inklusive vincamin, vincin, isovincamin och pervincin, tanniner, triterpener, flavonoider), som bland annat förbättrar blodcirkulationen, försiktigt vidgar blodkärlen, har en lugnande effekt och hemorragisk.
Periwinkle är en effektiv ört för att sänka blodtrycket, men kom ihåg att det är det Det är också en gif.webptig växt, så du bör inte förbereda den själv. För närvarande erhålls utvalda ämnen från periwinkle, och de används vid produktion av läkemedel. Användning av periwinkle -medel bör konsulteras med en läkare (denna princip måste också följas vid andra preparat).
Användbar mistel, men bara från apoteket
En liknande situation gäller för en annan ört som är till stor hjälp vid högt blodtryck, dvs mistel. Växten, som är en parasit av några lövträd, är också en utmärkt ört som hjälper till att sänka blodtrycket.
Misteln innehåller bland annat peptider, kolin, acetylkolin, histamin, triterpener, saponiner, organiska syror och flavonoider. Tack vare detta förbättrar misteln metabolismen, reglerar hjärtats arbete och sänker blodtrycket.
Det bör dock komma ihåg att det också finns toxiner i dess vävnader, och de andra föreningarna är mycket starka, så att ta mistelpreparat bör absolut konsulteras med en läkare.
Du måste också nå färdiga preparat tillgängliga på apotek (t.ex. extrakt av mistelörter), med en beprövad sammansättning, istället för att förbereda dem själv.
Vad mer hjälper mot högt blodtryck
Förutom ovanstående örter kan de också vara till hjälp i kampen mot högt blodtryck infusioner av vilda jordgubbsblad, moderörtsört och linfrö.
Nypressad är också ett mycket bra medium rödbetsjuice, som innehåller många värdefulla näringsämnen (inklusive bland annat: mineraler, främst kalium, kalcium, järn, mangan, magnesium, natrium, fosfor och B -vitaminer, vitamin A och C, folsyra, betanin). Färsk juice (ca 1 glas om dagen) kommer inte bara att stärka vår kropp, utan också stödja det kardiovaskulära systemet och effektivt minska alltför högt blodtryck.
Örter för att minska saltet
Med problem med högt blodtryck kan vi också hjälpa oss själva på ett annat sätt. Vana vid salt mat kan vi inte tänka oss att äta utan salt, så det är väldigt svårt för oss att ta bort denna ingrediens från kosten. Vi kan dock radikalt minska dess mängd genom att ersätta salt med lämpliga örter (t.ex. dragon, timjan, basilika, kärlek, rosmarin, oregano) eller växtbaserade blandningar.
Detta kommer att vara till nytta: örtagården i köket. Hur man sätter på den